孕媽4個壞習慣，影響寶寶發(fā)育

東方婦產(chǎn)醫(yī)院

    有些細心的媽咪會發(fā)現(xiàn)，寶寶出生之后的很多小習慣，跟自己在孕期的表現(xiàn)還真是一模一樣。比如孕媽咪愛挑食，寶寶也大多也會偏食嚴重，如果孕媽咪是個夜貓子，寶寶也特別喜歡在晚上鬧人。

    一、挑食的媽媽，寶寶出生也挑食
　　生活中我們會發(fā)現(xiàn)，很多準媽咪在懷孕之前是啥都愛吃，可是在孕激素的刺激下，她們的食欲和胃口也變得“不正�！逼饋�，比如對一些有特別氣味的食物難以接受，整個孕期也變得挑食起來。對于這個問題，往往會被孕媽們忽略，以為不過是孕期的某些小怪癖。

　　實際上，孕媽的挑食會直接傳遞給胎寶寶。胎寶寶在媽媽腹中，媽媽的營養(yǎng)通過臍帶和胎盤供給寶寶，媽媽偏食，給寶寶的營養(yǎng)就會偏。而且寶寶的味覺6個月就會發(fā)育了，胎寶寶會直接嘗到羊水中的味道。在寶寶出生后，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規(guī)律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準媽咪希望寶寶出生以后飲食正常又營養(yǎng)均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習慣挑戰(zhàn)！

　　專家建議：

　　也許，懷孕早期確實會讓你的胃口變差，但孕媽們要保證做到的是日常飲食定時定量。哪怕你沒有大補特補，正常飲食中的營養(yǎng)基本上也可以滿足肚子里面寶寶健康的需求。如果孕媽在孕期變得特別偏好某類食物，也要注意均衡營養(yǎng)。盡量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。如果不知道該怎么來搭配，不妨找一位專業(yè)的營養(yǎng)師吧！

二、媽媽易動怒，影響寶寶性格

　　我們都知道，寶寶的性格還是受到父母性格遺傳的影響，屬于天生的，尤其是這種天生氣質(zhì)和胎兒時期孕媽媽的“教育”密不可分。專家解讀后發(fā)現(xiàn)，若是準媽咪在孕期情緒異常，就會導致就會產(chǎn)生負面的神經(jīng)遞質(zhì)，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質(zhì)。

　　比如有些孕媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，沉溺沒有根據(jù)的瞎想和擔心當中，不僅準媽咪自己受苦，寶寶出生后也容易成為“神經(jīng)質(zhì)”。

　　專家建議：

　　孕媽咪首先要保持良好的心境，積極參加孕期運動，學習知識和廣交朋友。可堅持每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，讓孕期郁悶的心情變得舒暢。注意和家人的交流，或參加自己感興趣的音樂會、郊游等，加入孕媽媽俱樂部，找到“組織”也是孕媽媽過好整個孕期的好去處。

三、準媽是夜貓子，胎寶寶也是夜貓子

　　在寶寶出生之后，有一類寶寶呢，是深得父母及家人的歡心，因為寶寶的生活作息也很剛規(guī)律，早上醒來，晚上乖乖睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時。而另一類寶寶則似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是很不規(guī)律�！　�專家認為，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系。早已有研究表明，孕期習慣早睡的媽咪，寶寶生下來也會有早起的習慣，而孕媽喜愛上網(wǎng)，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣哦�！　�專家建議：　　孕媽咪不管是為自己的身體著想，還是為寶寶著想，都應該在孕期摒棄那些不良地習慣。首先，孕媽咪需要保證每天的睡眠不少于8小時，中午應有1小時的休息。另外，遠離煙酒、吵雜等場所，避免影響了肚子里的寶寶的生活規(guī)律哦！四、媽咪懶惰，寶寶也會跟著懶惰　　懷孕后，很多孕媽咪都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認為這是孕媽媽的特性。殊不知，這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導致“孕傻”越來越嚴重。　　其實，孕媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想和情緒，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習，胎寶寶自然也懶下來了，于是，寶寶在出生后也將會變得懶惰。這對于胎寶的大腦發(fā)育是極為不利的�！　�專家建議：　　孕媽咪們，讓自己的大腦動起來吧。如果孕媽始終保持著旺盛的求知欲，則可使胎寶寶不斷地接受刺激，促進胎寶寶大腦神經(jīng)和細胞的發(fā)育。所以，準媽咪在孕期不僅要多讀一些格調(diào)高雅的書和多欣賞高雅音樂，也要堅持運動，豐富自己的生活。遇到有趣的事情或者有趣的問題，要多思考，多動腦子，這樣也能促進胎寶的智力發(fā)展哦！