女性生活中如何有效預(yù)防卵巢囊腫

東方婦產(chǎn)醫(yī)院

　　卵巢囊腫以20—50歲的女性最為多見。卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質(zhì)和形態(tài)，即：單一型或混合型、一側(cè)性或雙側(cè)性、囊性或?qū)嵸|(zhì)性、良性或惡性，其中以囊性多見，惡性變的程度很高。那么，女性生活中如何有效預(yù)防卵巢囊腫?下面霍邱東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家介紹相關(guān)知識。

　　如何有效預(yù)防卵巢囊腫：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動。

　　5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

　　7、很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，因此調(diào)理月經(jīng)，也很重要。

　　霍邱東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，鑒于卵巢囊腫對女性身心帶來的傷害，女性在平常的生活要做好預(yù)防工作，如果女性朋友患有卵巢囊腫要及時到專業(yè)的婦科醫(yī)院做一個全面的檢查，以免錯過最佳的治療時間，導(dǎo)致更嚴(yán)重的婦科疾病，甚至是不孕。